หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

ลาวาชโรลปูอัด

0
482
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 138.9 กิโลแคลอรี
ส่วน 6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 40 นาที
โปรตีน * 19.8 กรัม
ไขมัน * 5.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 14.7 กรัม
ลาวาชโรลปูอัด

สำหรับผู้ชื่นชอบอาหารทะเล ฉันขอเสนอสูตรอาหารง่ายๆ ที่ยอดเยี่ยมซึ่งจะกลายเป็นตัวเลือกอาหารเรียกน้ำย่อยเย็นที่ยอดเยี่ยม ม้วน Lavash กับปูอัดจะดึงดูดทุกคนที่ไม่รู้จักอาหารที่มีไขมันและเป็นคนที่ชอบทานอาหารว่างที่สมดุล เตรียมจานในระยะเวลาขั้นต่ำ

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก8
หั่นผักกาดจีนเป็นเส้นบางๆ
ขั้นตอน 2 จาก8
แกะปูอัดออกจากห่อแล้วหั่นเป็นเส้น
ขั้นตอน 3 จาก8
ล้างหัวไชเท้าในปริมาณที่ต้องการให้ทั่วในน้ำเย็นไหลผ่าน จากนั้นสลัดความชื้นส่วนเกินออก
ขั้นตอน 4 จาก8
ตัดหางของหัวไชเท้าและหั่นผักเป็นชิ้น
ขั้นตอน 5 จาก8
วางแผ่นขนมปังพิต้าปลอดยีสต์แผ่นบางลงบนพื้นผิวที่สะอาดของโต๊ะในครัว หล่อลื่นขนมปังพิต้าด้วยมายองเนส จากนั้นใส่ผักกาดขาว หัวไชเท้า แครอทเกาหลีและปูอัดตามจำนวนที่ต้องการ
ขั้นตอน 6 จาก8
ล้างผักชีฝรั่งและหัวหอมสีเขียวให้สะอาดใต้น้ำไหล จากนั้นสลัดความชื้นส่วนเกินออก สับหัวหอมสีเขียวแล้ววางบนไส้ สับผักชีฝรั่งหรือวางก้านบนไส้
ขั้นตอน 7 จาก8
ม้วนม้วนให้แน่นที่สุด จากนั้นใส่ในถุงพลาสติกหรือห่อด้วยพลาสติกแรปหรือฟอยล์แล้วปล่อยให้แช่ประมาณ 30 นาที
ขั้นตอน 8 จาก8
จากนั้นหั่นขนมปังพิต้าเป็นส่วนๆ วางพิต้าโรลกับปูอัดลงในจานเสิร์ฟที่สวยงามและเสิร์ฟ

เพลิดเพลินกับอาหารว่างที่สดใสและละเอียดอ่อน!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *