หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดเอ็กโซติกกับสับปะรด

0
559
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 71.4 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 30 นาที.
โปรตีน * 1.2 กรัม
ไขมัน * 4.8 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 8.1 กรัม
สลัดเอ็กโซติกกับสับปะรด

สลัดผลไม้นี้สามารถเตรียมสำหรับงานเลี้ยงเด็กและเป็นของหวานสำหรับการเฉลิมฉลอง มันเบาและมีสีสัน แต่ในขณะเดียวกันก็ตอบสนองความหิวได้อย่างสมบูรณ์แบบและแทนที่ของหวานที่มีน้ำตาลด้วยการผสมผสานของรสชาติผลไม้

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก6
คุณสามารถซื้อสลัดผักรวมหรือเก็บผักใบเขียวตามใจชอบ แพ็คเกจที่ซื้อในซูเปอร์มาร์เก็ตพร้อมทานแล้วโอนสลัดไปที่ชามสลัด
ขั้นตอน 2 จาก6
ล้างอะโวคาโดสุก ผ่าครึ่งตามกระดูกแล้วบิดเป็นชิ้นตรงข้ามกันเพื่อเอากระดูกออก เอาเนื้อออกด้วยช้อนแล้วหั่นเป็นก้อนขนาดกลาง
ขั้นตอน 3 จาก6
หั่นสับปะรดเป็นลูกเต๋าแล้ววางอะโวคาโดลงบนผักกาดหอม ปอกส้มโอเอาพาร์ติชั่นและฟิล์มสีขาวหั่นเป็นชิ้นแล้วส่งไปที่ชามสลัด
ขั้นตอน 4 จาก6
ปอกส้มโอแล้วเอาส่วนเกินออกจากเนื้อและสับ
ขั้นตอน 5 จาก6
ลอกเปลือกกีวีออกแล้วปั้นเป็นก้อน ใส่ผลไม้ที่เหลือกับส้มโอ
ขั้นตอน 6 จาก6
เพิ่มน้ำมันหอมระเหยลงในสลัดและผสมให้เข้ากันจนเนียน หากต้องการ คุณสามารถเติมโยเกิร์ตธรรมดาแทนเนยได้ สลัดที่แปลกใหม่พร้อมแล้ว!

อร่อย!

 

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *