หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดบวบและมะเขือเทศสำหรับฤดูหนาว

0
2212
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 46.2 กิโลแคลอรี
ส่วน 6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 60 นาที
โปรตีน * 0.9 กรัม
ไขมัน * 2.7 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 13.3 กรัม
สลัดบวบและมะเขือเทศสำหรับฤดูหนาว

สลัดผักกระป๋องมีความเกี่ยวข้องตลอดเวลาของปี อาหารเรียกน้ำย่อยบวบและมะเขือเทศกลายเป็นอาหารที่น่าพึงพอใจและมีกลิ่นหอมเป็นพิเศษและยังช่วยเสริมอาหารประเภทเนื้อสัตว์หรือปลาได้อย่างสมบูรณ์แบบ

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก6
ล้างบวบแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ไม่จำเป็นต้องลอกเปลือกออก
ขั้นตอน 2 จาก6
เราทำเช่นเดียวกันกับมะเขือเทศและพริกหยวก
ขั้นตอน 3 จาก6
ปอกเปลือกและบดกระเทียม
ขั้นตอน 4 จาก6
ใส่มะเขือเทศลงในกระทะ ใส่เกลือและน้ำตาลลงไป นำไปต้มและปรุงอาหารเป็นเวลา 10 นาที
ขั้นตอน 5 จาก6
จากนั้นใส่บวบ พริกไทย และน้ำมันพืช ผัดและเคี่ยวต่อไปอีก 30 นาที ก่อนเตรียมพร้อม 5 นาที ใส่กระเทียมสับ เทน้ำส้มสายชู ผัดจานแล้วนำออกจากเตา
ขั้นตอน 6 จาก6
สลัดผักร้อนสามารถเทลงในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วปิดฝา ในการเริ่มต้น เราห่อที่ว่างเปล่าด้วยผ้าห่ม ปล่อยให้เย็นสนิทแล้วส่งไปเก็บ พร้อม!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *