หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดบวบขี้เกียจไลท์

0
1510
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 96.2 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 30 นาที.
โปรตีน * 0.9 กรัม
ไขมัน * 2.7 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 23.3 กรัม
สลัดบวบขี้เกียจไลท์

สลัดบวบ Lazy light เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยแสนอร่อยที่เตรียมง่ายมาก สลัดนี้เหมาะสำหรับเครื่องเคียงใด ๆ และยังช่วยเสริมอาหารประเภทเนื้อสัตว์และปลาได้อย่างลงตัว สลัดบวบที่ปรุงตามสูตรนี้จะได้รับการชื่นชมจากผู้ชื่นชอบของว่างรสเผ็ดและเผ็ด

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก7
ล้างมะเขือเทศและสับหยาบ ล้างพริกหยวกและพริกขี้หนูให้สะอาดเอาเมล็ดออกหั่นเป็นชิ้นใหญ่ ปอกเปลือกกระเทียม. ถัดไป ส่วนผสมที่เตรียมไว้ - กระเทียม พริกหยวกและพริกร้อน มะเขือเทศ - จะถูกใส่ลงในโถปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหาร ในกรณีร้ายแรง คุณสามารถใช้เครื่องบดเนื้อได้
ขั้นตอน 2 จาก7
สับผักจนเนียน
ขั้นตอน 3 จาก7
บวบจะต้องล้าง ตากให้แห้ง และหั่นเป็นชิ้นหนาประมาณ 5 มม.
ขั้นตอน 4 จาก7
ถัดไปผัดบวบสับในกระทะที่อุ่นด้วยน้ำมันพืชเล็กน้อย ในกระบวนการทอดให้ปรุงรสบวบด้วยเกลือและพริกไทยป่น
ขั้นตอน 5 จาก7
เทมวลมะเขือเทศลงในภาชนะที่สะดวกใส่เกลือ, น้ำตาลทราย, น้ำส้มสายชู, น้ำมันพืช (2 ช้อนโต๊ะ) และพริกไทยป่นลงไป ผสมทุกอย่างให้ละเอียด
ขั้นตอน 6 จาก7
รวมบวบทอดกับผักบิด
ขั้นตอน 7 จาก7
หลังจากนั้นบวบพร้อมกับน้ำสลัดมะเขือเทศจะถูกจัดวางในภาชนะที่สะอาดและฆ่าเชื้อแล้วขันด้วยฝาปิด เก็บสลัดนี้ไว้ในที่เย็น

ทานให้อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *