หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

บวบ พริกไทย สลัดมะเขือเทศกับข้าวสำหรับหน้าหนาว

0
2649
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 93.6 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 50 นาที
โปรตีน * 1.5 กรัม
ไขมัน * 0.2 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 21.4 กรัม
บวบ พริกไทย สลัดมะเขือเทศกับข้าวสำหรับหน้าหนาว

สลัดที่เตรียมในขวดโหลสำหรับฤดูหนาวกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ผนึกกับข้าวและผักจะอร่อยเป็นพิเศษ ลองข้าวสวยน่ารับประทานและสลัดบวบ นี่เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ยอดเยี่ยมและเครื่องเคียงสำหรับอาหารหลากหลาย!

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก7
เราล้างข้าวเติมด้วยน้ำเดือด และใส่จานในไมโครเวฟเป็นเวลา 5 นาที ดังนั้นให้ต้มข้าวจนสุกครึ่งหนึ่ง แต่คุณสามารถต้มบนเตาแบบคลาสสิกได้เช่นกัน
ขั้นตอน 2 จาก7
ตอนนี้เราล้างผักทั้งหมด ปอกหัวหอมและแครอท ตัดหัวหอมเป็นก้อนเล็ก ๆ และวิธีที่ดีที่สุดในการขูดแครอท ผัดผักในน้ำมันพืชเป็นเวลา 10 นาที
ขั้นตอน 3 จาก7
ในเวลานี้เราจะเตรียมพริกพวกเขาจะต้องทำความสะอาดเมล็ดและหั่นเป็นก้อน เพิ่มลงในหัวหอมและแครอท
ขั้นตอน 4 จาก7
เรายังหั่นบวบเป็นลูกบาศก์เท่านั้นที่ใหญ่กว่ามิฉะนั้นเมื่อเคี่ยวพวกเขาจะต้มและเปลี่ยนเป็นข้าวต้ม เพิ่มลงในกระทะ
ขั้นตอน 5 จาก7
บดมะเขือเทศในเครื่องปั่นใส่น้ำตาลเกลือและเครื่องเทศผสมกับผักในกระทะ ต้มผักด้วยไฟปานกลางเป็นเวลา 15 นาที
ขั้นตอน 6 จาก7
หลังจากนั้นใส่ข้าวลงไปเคี่ยวต่ออีก 15 นาที
ขั้นตอน 7 จาก7
จากนั้นใส่กระเทียมสับและน้ำส้มสายชูลงไป คนให้เข้ากัน ตั้งไฟ 5 นาที แล้วใส่ในขวดโหลที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วม้วนขึ้นแล้วคลุมด้วยผ้าห่มจนเย็นสนิท

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *