หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดบวบกับข้าวสำหรับฤดูหนาวโดยไม่ต้องฆ่าเชื้อ

0
1782
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 113.4 กิโลแคลอรี
ส่วน 0.5 ลิตร
เวลาทำอาหาร 25 ชม.
โปรตีน * 1.9 กรัม
ไขมัน * 4.3 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 27.7 กรัม
สลัดบวบกับข้าวสำหรับฤดูหนาวโดยไม่ต้องฆ่าเชื้อ

สลัดนี้เป็นของว่างสำหรับกรณีฉุกเฉิน มันอาจจะรับประทานเป็นอาหารจานเดี่ยวหรือจะอวดสลัดที่สดใสบนโต๊ะของคุณ

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
ปอกหัวหอมและกระเทียมแล้วล้างออกด้วยน้ำไหล ล้าง courgettes ให้สะอาดแล้วตัดเปลือกออก ถ้าจำเป็น ให้เอาเมล็ดและแกนออก สับหัวหอมอย่างประณีต เทน้ำมันลงในกระทะแล้วใส่บวบและข้าว ใช้ข้าวอะไรก็ได้: เมล็ดยาวหรือกลม
ขั้นตอน 2 จาก5
ละลายวางมะเขือเทศในน้ำและเพิ่มลงในกระทะด้วยส่วนผสมที่เหลือ
ขั้นตอน 3 จาก5
เทเกลือและน้ำตาลลงในชิ้นงานแล้ววางกระทะบนกองไฟ หลังจากเดือดให้ลดความร้อนลงและปรุงอาหารโดยใช้ช้อนไม้กวนเป็นเวลา 25 นาที
ขั้นตอน 4 จาก5
ใส่น้ำส้มสายชูและกระเทียมที่บีบลงในสลัด คนและนำกระทะออกจากเตา
ขั้นตอน 5 จาก5
แบ่งสลัดเป็นขวดแห้งแล้วปิดฝา พลิกภาชนะบนฝาและคลุมด้วยผ้าห่มเป็นเวลาหนึ่งวัน

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *