หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดใบบีท

0
638
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 195.9 กิโลแคลอรี
ส่วน 1 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 40 นาที
โปรตีน * 4.1 กรัม
ไขมัน * 18.8 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 7.7 กรัม
สลัดใบบีท

ใบบีทนั้นหายากในร้าน แต่มีมากมายอยู่บนเตียงในฤดูร้อน พวกเขายังสามารถเพิ่มสลัด ขอแนะนำให้ใช้กรีนอ่อนสำหรับสิ่งนี้

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
ล้างหัวบีท ปอกเปลือก ขูดหยาบและเคี่ยวประมาณ 10-15 นาที
ขั้นตอน 2 จาก5
ล้างใบบีทรูทใต้น้ำไหล สับและทอดในน้ำมันมะกอกด้วยไฟอ่อนๆ เป็นเวลา 10 นาที
ขั้นตอน 3 จาก5
ล้างแตงกวาและขูดบนเครื่องขูดหยาบ
ขั้นตอน 4 จาก5
สับถั่วด้วยมีด สับกระเทียมด้วยกลีบกระเทียม
ขั้นตอน 5 จาก5
ผสมหัวบีท, ใบ, แตงกวา, ถั่ว, เครื่องเทศ, กระเทียมสับ, เกลือเพื่อลิ้มรสและปรุงรสสลัดด้วยครีมเปรี้ยว อาหารว่างฤดูร้อนเพื่อสุขภาพพร้อมแล้ว

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *