หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดบีทชีส

0
474
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 90.6 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 15 นาที.
โปรตีน * 5 กรัม
ไขมัน * 6.9 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 8 กรัม
สลัดบีทชีส

บีทรูทมีวิตามินสูง สลัดของว่างและซุปทำจากหัวบีท บีทรูทกินทั้งดิบและปรุงสุก นี่คือสูตรสำหรับสลัดบีทรูทดิบที่น่าสนใจ สลัดเตรียมได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายจากผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก7
เตรียมน้ำสลัดก่อน ล้างมะนาวให้ดี ใช้เครื่องขูดละเอียดเพื่อขจัดความเอร็ดอร่อยของมะนาวหนึ่งผล ผ่าครึ่งมะนาวแล้วบีบน้ำออกโดยใช้เครื่องมือพิเศษ เทน้ำมะนาวคั้นสดลงในภาชนะที่จะใส่น้ำสลัด เติมผิวเลมอน น้ำผึ้ง และน้ำมันพืช ผสมให้เข้ากัน
ขั้นตอน 2 จาก7
ล้างหัวบีทให้ดี ปอก. ตัดหัวบีทที่ปอกเปลือกแล้วเป็นชิ้นบาง ๆ หรือขูดบนเครื่องขูดหยาบ เลือกวิธีการตัดด้วยตัวเอง
ขั้นตอน 3 จาก7
ล้างลูกแพร์ให้ดี
ขั้นตอน 4 จาก7
สับหรือขูดลูกแพร์ที่ล้างแล้วและตากให้แห้งในลักษณะเดียวกับบีทรูท
ขั้นตอน 5 จาก7
ล้างใบสะระแหน่สดให้สะอาด เช็ดให้แห้งและสับให้ละเอียดด้วยมีด 1.5-2 ช้อนโต๊ะก็จะเพียงพอ
ขั้นตอน 6 จาก7
แบ่งเฟต้าชีสนุ่ม ๆ เป็นชิ้นเล็ก ๆ ด้วยมือของคุณ
ขั้นตอน 7 จาก7
ใส่บีทรูทสับ ลูกแพร์ ชีสหัก มิ้นต์สับละเอียดบนจานที่สวยงาม ราดด้วยน้ำสลัด เกลือและพริกไทย ผัดเบา ๆ เพลิดเพลินกับสลัดแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพ!

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *