หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดทานตะวันกับเมล็ดพืชและมันฝรั่งทอด

0
630
ครัว โลก
ปริมาณแคลอรี่ 168.6 กิโลแคลอรี
ส่วน 6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 80 นาที
โปรตีน * 5.8 กรัม
ไขมัน * 15 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 15.8 กรัม
สลัดทานตะวันกับเมล็ดพืชและมันฝรั่งทอด

สูตรนี้เป็นหนึ่งในสลัดทานตะวันที่ง่ายที่สุด นอกจากนี้ยังใช้เมล็ดทานตะวันที่ปอกเปลือกแล้วเพื่อให้สลัดดูน่าสนใจยิ่งขึ้นและกรุบกริบ

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก6
ปอกแครอทแล้วขูดให้ละเอียด
ขั้นตอน 2 จาก6
นำแกลบออกจากหัวหอมแล้วสับให้ละเอียด ระบายน้ำจากเห็ดกระป๋องแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ผัดหัวหอมและเห็ดในน้ำมันดอกทานตะวันเป็นเวลา 5-7 นาที จากนั้นนำไปทอดใส่จาน
ขั้นตอน 3 จาก6
เพิ่มน้ำมันอีกเล็กน้อยลงในกระทะที่เห็ดและหัวหอมผัดและทอดแครอทจนนุ่ม
ขั้นตอน 4 จาก6
ตัดเต้านมรมควันเป็นก้อน
ขั้นตอน 5 จาก6
เก็บสลัดบนจานแบนขนาดใหญ่ วางเนื้อไก่ชั้นแรกแล้วทาด้วยมายองเนส
ขั้นตอน 6 จาก6
ใส่เห็ดและหัวหอมในชั้นที่สอง เทมายองเนสลงไป จากนั้นชั้นของแครอทและมายองเนส โรยเมล็ดคั่วบนสลัด วางจานในตู้เย็นเพื่อแช่ 30-60 นาที จากนั้นตกแต่งด้วยสมุนไพรและมันฝรั่งทอด สลัดทานตะวันพร้อมเสิร์ฟบนโต๊ะ

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *