หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดอะโวคาโดและสับปะรด

0
832
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 69.7 กิโลแคลอรี
ส่วน 6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 10 นาที
โปรตีน * 1.5 กรัม
ไขมัน * 4.8 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 7 กรัม
สลัดอะโวคาโดและสับปะรด

สลัดผักและผลไม้อุดมไปด้วยวิตามินและองค์ประกอบที่จำเป็น ปริมาณไขมันที่ดีต่อสุขภาพในอะโวคาโดสูงทำให้อาหารจานนี้น่ารับประทาน และรสหวานอมเปรี้ยวของสับปะรดจะช่วยเพิ่มความแปลกใหม่ให้กับรสชาติ อาหารเรียกน้ำย่อยนั้นเตรียมได้อย่างรวดเร็วอย่างไม่น่าเชื่อและเกี่ยวข้องกับชุดผลิตภัณฑ์ง่ายๆ

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก 3
ปอกอะโวคาโดแล้วเอาเมล็ดออก หั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วส่งไปที่ชามสลัด ใส่น้ำมะนาวลงไป คุณสามารถผ่ามะนาวสดผ่าครึ่งแล้วบีบน้ำคั้นใส่สลัดจากครึ่งหนึ่งโดยตรง
ขั้นตอน 2 จาก 3
ตัดแตงกวาเป็นเส้นบาง ๆ เราส่งไปที่อะโวคาโด ถ้าสับปะรดเป็นวงแล้วหั่นเป็นลูกเต๋าเล็กๆ เราก็ส่งไปที่สลัด
ขั้นตอน 3 จาก 3
สะเด็ดน้ำจากข้าวโพดกระป๋อง เติมลงในส่วนผสมที่เหลือ เพิ่มโยเกิร์ตธรรมชาติ ผสมให้เข้ากันแล้วเสิร์ฟสลัดที่โต๊ะ

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *