หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดอะโวคาโดและไก่

0
937
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 165.8 กิโลแคลอรี
บางส่วน 3 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 40 นาที
โปรตีน * 12.4 กรัม
ไขมัน * 1.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 4.5 กรัม
สลัดอะโวคาโดและไก่

นี่คือสูตรอาหารและสลัดเบา ๆ กับอะโวคาโดและเนื้อไก่ ผลไม้แปลกใหม่จะเพิ่มรสชาติที่ซับซ้อนให้กับสลัด อะโวคาโดเข้ากันได้ดีกับเนื้อไก่ สลัดดังกล่าวจะเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับทั้งของว่างและอาหารมื้อใหญ่

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก 5
วางเนื้อไก่ในกระทะ เติมน้ำให้ทั่ว แล้วปรุงเป็นเวลา 30 นาที ไม่จำเป็นต้องเกลือเนื้อด้วยส่วนผสมทั้งหมดสลัดจะมีรสชาติที่สมดุล ใช้ช้อน slotted นำเนื้อที่ปรุงแล้วออกจากน้ำแล้วปล่อยให้เย็น จากนั้นคุณต้องหั่นไก่เป็นก้อน หรือคุณสามารถฉีกเนื้อเป็นเส้นใยเพื่อให้ชิ้นส่วนแยกออกมาหลายชิ้น
ขั้นตอน 2 จาก 5
ไปที่การเตรียมมะเขือเทศกัน ล้างให้สะอาดด้วยน้ำไหล จากนั้นผ่าครึ่งผักแล้วเอาก้านออก เราสับมะเขือเทศเป็นก้อนขนาดกลาง
ขั้นตอน 3 จาก 5
เปียกเครื่องขูดด้วยน้ำเย็นเพื่อให้ชีสไม่ติดมันในระหว่างขั้นตอนการสับ จากนั้นคุณต้องขูดชีสแข็งเพื่อให้ดูเหมือนเป็นชิ้นเล็ก ๆ
ขั้นตอน 4 จาก 5
มาเตรียมอะโวคาโดกัน ล้างออกด้วยน้ำไหล จากนั้นตัดผลไม้แต่ละผลตามยาวด้วยมีดออกเป็นสองส่วน หลังจากตัดแล้วจำเป็นต้องหันผลไม้สองชิ้นไปในทิศทางตรงกันข้ามและเอาหินออก โดยไม่ต้องตัดผิวหนังให้ใช้มีดทำตาข่ายบนเยื่อกระดาษแล้วพลิกผลบนจาน โรยอะโวคาโดที่เตรียมไว้ด้วยน้ำมะนาวแล้วคนให้เข้ากัน
ขั้นตอน 5 จาก 5
เทส่วนผสมทั้งหมดลงในชามลึกและผสม ปรุงรสสลัดด้วยพริกไทยป่นและซีอิ๊วขาว ผสมทุกอย่างอีกครั้ง หากไม่มีมายองเนสสลัดจะกลายเป็นอาหารอย่างแท้จริงหากตัวเลือกนี้ไม่เหมาะกับคุณเราจะปรุงรสด้วยมายองเนส สลัดเพื่อสุขภาพและอร่อยพร้อมรับประทาน

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *