หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดอะโวคาโดและขึ้นฉ่าย

0
603
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 79.1 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 10 นาที
โปรตีน * 3.3 กรัม
ไขมัน * 6.2 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 4.5 กรัม
สลัดอะโวคาโดและขึ้นฉ่าย

ขึ้นฉ่ายเป็นพืชที่อุดมไปด้วยวิตามินที่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ ผักชีฝรั่งและรากผักชีฝรั่งใช้ในการปรุงอาหาร ฉันขอแนะนำสูตรที่ไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสลัดแสนอร่อยด้วยอะโวคาโดและขึ้นฉ่ายฝรั่งด้วยส่วนผสมที่น่าสนใจของส่วนผสมที่จะทำให้คุณมีความสุขไม่รู้ลืม เตรียมความพร้อมอย่างรวดเร็วและง่ายดาย จานที่สวยงามพร้อมการผสมผสานที่สดใสของผลิตภัณฑ์จะดึงดูดทุกคน

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก4
เตรียมส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับสลัด
ขั้นตอน 2 จาก4
ผ่าครึ่งอะโวคาโด เอามีดออก ปอกด้วยช้อน ล้างก้านขึ้นฉ่ายให้แห้งและเอาเส้นใยออก ล้างส้มเขียวหวาน ปอกเปลือก (คุณสามารถแทนที่ส้มเขียวหวานด้วยส้มโอ ส้มโอ หรือส้ม) แล้วหั่นเป็นชิ้น
ขั้นตอน 3 จาก4
ตัดอะโวคาโดที่ปอกเปลือกแล้วเป็นชิ้นขนาดกลาง หากมีเมล็ดในส้มเขียวหวาน ให้เอากรรไกรออกอย่างระมัดระวัง แล้วผ่าส้มเขียวหวานผ่าครึ่ง ตัดขึ้นฉ่ายเป็นชิ้นเล็ก ๆ
ขั้นตอน 4 จาก4
ใส่อะโวคาโด คื่นฉ่าย และส้มเขียวหวานหั่นเป็นแว่นลงในชามสลัด สำหรับน้ำสลัด ผสมน้ำมันมะกอกและซีอิ๊วขาว ใส่มัสตาร์ดเม็ดหากต้องการ เทซอสลงบนสลัดและผสมให้เข้ากัน คุณสามารถตกแต่งด้วยสมุนไพรสับละเอียด

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *