หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดอะโวคาโด ไข่ และแตงกวา

0
816
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 129.8 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 15 นาที.
โปรตีน * 4.1 กรัม
ไขมัน * 13 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 3.7 กรัม
สลัดอะโวคาโด ไข่ และแตงกวา

สลัดอะโวคาโด ไข่ และแตงกวาเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับสลัดอย่างรวดเร็ว คุณสามารถทานของว่างมากมายกับอาหารจานนี้หรือจะเสิร์ฟเป็นอาหารค่ำก็ได้ เข้ากันได้ดีกับขนมปังกรอบหรือขนมปังกรอบ

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก6
ล้างแตงกวาให้แห้งแล้วหั่นเป็นชิ้นตามต้องการ เป็นที่น่าสังเกตว่าตัวเลือกการตัดสามารถมีได้ แต่สิ่งสำคัญคือชิ้นส่วนของผลิตภัณฑ์ทั้งหมดมีรูปร่างและขนาดใกล้เคียงกัน เพื่อความสวยงามยิ่งขึ้นของจานสำเร็จรูป
ขั้นตอน 2 จาก6
เราล้างอะโวคาโด ตากให้แห้ง ผ่าตามยาวเป็นสองซีก เลื่อนครึ่งซีกไปในทิศทางต่างๆ เปิดอะโวคาโด เอาหินออก ลอกเปลือกออกด้วยมีดแล้วหั่นเนื้อเป็นชิ้นเล็ก ๆ โรยน้ำมะนาวบนอะโวคาโดเพื่อให้สีเขียวสดและไม่เข้มขึ้น
ขั้นตอน 3 จาก6
ต้มไข่ประมาณ 10-12 นาทีจนไข่แดงแข็ง ปล่อยให้เย็นสนิทแล้วปอกเปลือกออก ตัดเป็นชิ้นตามใจชอบ ให้สมส่วนกับการตัดส่วนประกอบที่เหลือ
ขั้นตอน 4 จาก6
ใส่แตงกวาชิ้นบนจานเทมายองเนส (สะดวกที่จะบีบมายองเนสออกจากถุงที่มีมุมตัด) วางชิ้นอะโวคาโดไว้ด้านบน
ขั้นตอน 5 จาก6
กระจายชิ้นไข่ต้มบนอะโวคาโดแล้วเทลงบนมายองเนสอีกครั้ง
ขั้นตอน 6 จาก6
ล้างขนหัวหอมสีเขียว แห้งและสับละเอียด โรยสลัดด้วยหัวหอมสีเขียวสับด้านบนแล้วโรยด้วยพริกไทยดำ ขอแนะนำให้เสิร์ฟทันทีก่อนที่สลัดจะสูญเสียความสดและไม่ปล่อยของเหลวส่วนเกิน

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *