หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดถั่วและเห็ด

0
713
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 75.7 กิโลแคลอรี
ส่วน 8 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 60 นาที
โปรตีน * 5.6 กรัม
ไขมัน * 4.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 6.2 กรัม
สลัดถั่วและเห็ด

สลัดถั่วและเห็ดมากมายเหมาะสำหรับทั้งมื้อกลางวันปกติและโต๊ะเทศกาล ส่วนผสมก็ง่ายๆ เช่นเดียวกับขั้นตอนการทำอาหาร และถั่วกับเห็ดเป็นส่วนผสมที่ลงตัว

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก 10
ควรแช่ถั่วก่อนปรุงอาหาร เนื่องจากควรแช่ถั่วในน้ำประมาณ 3-4 ชั่วโมง
ขั้นตอน 2 จาก 10
เราส่งถั่วแช่ไปที่กระทะ ปรุงจนสุก
ขั้นตอน 3 จาก 10
เราทำความสะอาดหัวหอมและสับให้ละเอียด
ขั้นตอน 4 จาก 10
เราล้างและทำความสะอาดเห็ด ตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ
ขั้นตอน 5 จาก 10
ปรุงไข่. เพื่อความสะดวก เราถูมันด้วยเครื่องขูดหยาบ
ขั้นตอน 6 จาก 10
เปิดกระทะด้วยน้ำมัน เราส่งหัวหอมสับไปที่นั่น ทอดเบา ๆ 1-2 นาที
ขั้นตอน 7 จาก 10
เพิ่มเห็ดกับหัวหอมผสมและทอดบนไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 20 นาที
ขั้นตอน 8 จาก 10
ผสมส่วนผสมทั้งหมดในชามสลัด: ถั่วต้ม ไข่ หัวหอมทอด และเห็ด เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส.
ขั้นตอน 9 จาก 10
ปรุงรสสลัดด้วยน้ำมันพืช ปริมาณขึ้นอยู่กับความชอบของคุณ
ขั้นตอน 10 จาก 10
เราตกแต่งสลัดด้วยสมุนไพร สามารถเสิร์ฟได้ทั้งร้อนและเย็น

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *