หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดถั่วและข้าวโพด

0
659
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 145.2 กิโลแคลอรี
ส่วน 5 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 20 นาที.
โปรตีน * 7.2 กรัม
ไขมัน * 11.6 ก.
คาร์โบไฮเดรต* 10.8 กรัม
สลัดถั่วและข้าวโพด

สลัดถั่วและข้าวโพดเป็นอาหารที่สวยงามมาก การผสมผสานของสีและผลิตภัณฑ์ที่น่าสนใจในสลัดทำให้ได้ผลลัพธ์ที่อร่อยอย่างน่าอัศจรรย์ สลัดมีคุณค่าทางโภชนาการมาก แต่ในขณะเดียวกันก็เตรียมได้ง่ายและรวดเร็ว

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก7
ปอกหัวหอมหั่นเป็นชิ้นครึ่งวงกลมบาง ๆ
ขั้นตอน 2 จาก7
ระบายของเหลวออกจากส่วนผสมกระป๋องแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น ในชามลึกรวมหัวหอม, ถั่ว, ข้าวโพดและถั่วชิกพี
ขั้นตอน 3 จาก7
เพิ่มมะกอกหลุมลงในสลัด
ขั้นตอน 4 จาก7
ขูดชีสบนเครื่องขูดขนาดกลางแล้วใส่ลงในส่วนผสมที่เหลือ
ขั้นตอน 5 จาก7
ในภาชนะที่แยกต่างหากให้ผสมน้ำมันมะกอกกับเกลือแล้วเทน้ำสลัดที่ได้ลงในสลัด ผสมทุกอย่างให้ละเอียด
ขั้นตอน 6 จาก7
สับไส้กรอกรมควันแบบสุ่ม (ละเอียด, ชิ้น, ลูกบาศก์) แล้วส่งไปที่สลัด
ขั้นตอน 7 จาก7
ใส่สลัดกับถั่วและข้าวโพดลงในชามสลัด โรยด้วยสมุนไพรหากต้องการ และคุณสามารถเซอร์ไพรส์แขกด้วยอาหารจานพิเศษแสนอร่อย

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *