หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดถั่วและเห็ด

0
635
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 92 กิโลแคลอรี
ส่วน 3 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 30 นาที.
โปรตีน * 3.2 กรัม
ไขมัน * 8.8 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 6.8 กรัม
สลัดถั่วและเห็ด

เราขอเสนอสลัดแสนอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการด้วยถั่วและเห็ด แม้จะเตรียมง่ายและสูตรเบื้องต้น แต่สลัดก็มีรสชาติที่ยอดเยี่ยมและเผ็ด สลัดนี้จะตกแต่งอาหารเย็นของคุณและยังสามารถดึงดูดความสนใจได้ที่โต๊ะเทศกาล

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก8
ปอกหัวหอมล้างออกด้วยน้ำแล้วหั่นเป็นวงครึ่งเล็ก ๆ
ขั้นตอน 2 จาก8
แครอทจะต้องล้างปอกเปลือกและสับด้วยเครื่องขูดหยาบ
ขั้นตอน 3 จาก8
เราตั้งกระทะด้วยน้ำมันพืชบนเตา จากนั้นเราก็ส่งหัวหอมสับไปทอด ปรุงจนเป็นสีน้ำตาลทอง
ขั้นตอน 4 จาก8
หลังจากนั้นใส่แครอทลงในหัวหอมและเคี่ยวทุกอย่างให้เข้ากันจนนิ่ม เพิ่มน้ำเกลือเล็กน้อยลงในผักและเคี่ยวต่ออีก 3 นาทีภายใต้ฝาปิด ลองผักควรปรุงให้สุก
ขั้นตอน 5 จาก8
เราเปิดขวดที่มีเห็ดและถั่วกระป๋อง เราระบายของเหลวทั้งหมดออกจากพวกมัน ถ้าเห็ดทั้งตัว ให้หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
ขั้นตอน 6 จาก8
โอนผักทอดลงในชามสลัด ปล่อยให้พวกเขาเย็นลงเล็กน้อย
ขั้นตอน 7 จาก8
ถัดไปเพิ่มเห็ดกระป๋องและถั่วลงในผัก เราส่งกระเทียมผ่านกระเทียมแล้วส่งไปยังส่วนผสมที่เหลือ ขั้นตอนสุดท้ายคือการปรุงรสสลัดด้วยมายองเนส
ขั้นตอน 8 จาก8
เราผสมทุกอย่างคุณสามารถเพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรส เสิร์ฟสลัดกับถั่วและเห็ดทันที หากเวลาเอื้ออำนวย ให้ใส่สลัดในตู้เย็นข้ามคืนเพื่อใส่

ทานให้อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *