หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดถั่ว ชีส และขนมปังกรอบ

0
892
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 189.4 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 20 นาที.
โปรตีน * 8.7 กรัม
ไขมัน * 19.4 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 10.8 กรัม
สลัดถั่ว ชีส และขนมปังกรอบ

สลัดที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งเป็นส่วนผสมหลักคือถั่วซึ่งเป็นคลังเก็บวิตามินที่แท้จริงมีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ และต้องขอบคุณส่วนผสมหลักที่ผสมผสานกับชีส นอกจากนี้ ครูตองซ์ซึ่งเพิ่มความน่ารับประทานให้กับสลัดก็เป็นส่วนเสริมที่ดี

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก6
ปอกเปลือกและทอดหัวหอมจนได้สีทอง
ขั้นตอน 2 จาก6
กระเทียมต้องปอกเปลือกและสับ
ขั้นตอน 3 จาก6
ขูดชีสบนเครื่องขูดขนาดกลาง
ขั้นตอน 4 จาก6
เราส่งกระเทียมชีสและแครกเกอร์ไปที่ชามสลัด
ขั้นตอน 5 จาก6
สำหรับแครกเกอร์ คุณสามารถใช้แครกเกอร์ทำเองได้ ในการทำเช่นนี้ให้ทอดก้อนเล็ก ๆ หั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ในกระทะที่ไม่มีน้ำมัน
ขั้นตอน 6 จาก6
เพิ่มหัวหอมและถั่วผัดกับมวลรวมในชามสลัด ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วเติมมายองเนส จานพร้อมแล้ว

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *