สลัดปลาหมึก กุ้ง และมะเขือเทศ
0
587
ครัว
ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่
84.5 กิโลแคลอรี
ส่วน
4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร
25 นาที
โปรตีน *
6.9 กรัม
ไขมัน *
5.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต*
15.3 กรัม
สลัดที่สว่างและเบามากที่ช่วยกระตุ้นความอยากอาหารและทำให้สดชื่น ลานตาบนจานดังกล่าวดึงดูดสายตาและทำให้คุณอยากลอง ด้วยอาหารที่มีปริมาณค่อนข้างมาก มีแคลอรีอยู่น้อย - ทั้งหมดเกี่ยวกับสมุนไพรสดและอาหารทะเล สิ่งสำคัญคือแทนที่จะใช้มายองเนสแบบดั้งเดิม เราเสิร์ฟน้ำสลัดฉ่ำสดชื่นโดยใช้น้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว มันเข้ากันได้ดีกับทุกส่วนผสมและไม่หนักจานเลย
วัตถุดิบ
ขั้นตอนการทำอาหาร
ล้างใบสลัดผักสดแล้วเช็ดให้แห้งหลังจากนั้นเราก็ฉีกมือเป็นชิ้นเล็ก ๆ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถใช้สลัดอะไรก็ได้ที่คุณชอบหรือใช้เป็น "หมอน" สีเขียวก็ได้ ในการตกแต่งสลัด ให้วางถ้วยขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางเล็กบนจานแบน วางสมุนไพรรอบถ้วย - จะทำให้จานดูเหมือนแหวน วางปลาหมึกและกุ้งบนผักในลักษณะที่ไม่เป็นระเบียบ วางมะเขือเทศเชอรี่ฝานไว้ด้านบน
อร่อย!