หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดไก่รมควันและแครอทเกาหลี

0
1537
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 218.5 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 15 นาที.
โปรตีน * 36.5 กรัม
ไขมัน * 14.2 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 5.8 กรัม
สลัดไก่รมควันและแครอทเกาหลี

เพื่อเตรียมสลัดนี้ คุณสามารถซื้อเนื้อส่วนใดก็ได้จากไก่ เต้านม หรือต้นขา ในองค์ประกอบของแครอทเกาหลีมีน้ำมันพืชจำนวนมากดังนั้นจึงควรใช้มายองเนสที่มีไขมันน้อยกว่า

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก4
เอาไก่ออกจากกระดูก เอาหนังออกจากไก่ ตัดเนื้อเป็นชิ้นขนาดกลาง
ขั้นตอน 2 จาก4
ล้างมะเขือเทศเอาศูนย์สีขาวหนาแน่น ขอแนะนำให้เอาเมล็ดที่เป็นน้ำข้างในออกเพื่อให้สลัดมีอายุการใช้งานนานขึ้น ตัดมะเขือเทศเป็นชิ้นเล็ก ๆ ขูดชีสแข็ง
ขั้นตอน 3 จาก4
ระบายน้ำดองจากแครอทเกาหลี บีบออกด้วยมือของคุณแล้วหั่นเป็นเส้นเล็ก ๆ
ขั้นตอน 4 จาก4
ในชามขนาดใหญ่ ผสมไก่ มะเขือเทศ แครอท และชีสขูด เพิ่มมายองเนสคนให้เข้ากัน สามารถเสิร์ฟสลัดได้ทันที

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *