หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดกุ้งไดเอท

0
913
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 43.1 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 35 นาที
โปรตีน * 5.3 กรัม
ไขมัน * 2.3 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 3.3 กรัม
สลัดกุ้งไดเอท

สลัดนี้สามารถเตรียมได้สำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมอาหาร ผู้ที่ยึดหลักโภชนาการที่เหมาะสม หรือผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก สูตรง่าย ๆ : ผัก (แตงกวาและพริกหยวก) สับละเอียดกุ้งต้มสมุนไพรสดเติมลงไปและสลัดปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอกและมะนาว

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
ล้างแตงกวาปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นเส้นบาง ๆ นำก้านและเมล็ดออกจากพริกหยวกแล้วหั่นเป็นเส้นบาง ๆ ด้วย วางแตงกวาและพริกหั่นบาง ๆ ลงในชามสลัด
ขั้นตอน 2 จาก5
ล้างใบผักกาดหอมด้วยน้ำเย็น เช็ดความชื้นส่วนเกินออกด้วยผ้าเช็ดปาก ฉีกเป็นชิ้นขนาดตามใจชอบแล้วนำไปใส่ในชามสลัด
ขั้นตอน 3 จาก5
ต้มกุ้งในน้ำเกลือ จากนั้นปอกเปลือกให้ละเอียดแล้วใส่ผัก
ขั้นตอน 4 จาก5
โรยสลัดตามชอบ เติมน้ำมะนาวสดและน้ำมันมะกอก แล้วผสมให้เข้ากัน
ขั้นตอน 5 จาก5
สลัดกุ้งอาหารเบาพร้อมแล้ว

อร่อย!

 

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *