หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

ยำกุ้งผักกาดขาวข้าวโพด

0
1094
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 132.8 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 35 นาที
โปรตีน * 5.7 กรัม
ไขมัน * 12.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 4.8 กรัม
ยำกุ้งผักกาดขาวข้าวโพด

สลัดกุ้ง ผักกาดขาว และข้าวโพดเป็นแหล่งสะสมแร่ธาตุและวิตามินที่มีประโยชน์ กุ้งไม่เพียงเป็นอาหารอันโอชะและมีแคลอรีต่ำเท่านั้น แต่ยังมีโพแทสเซียม ไอโอดีน สังกะสีที่ย่อยง่าย และธาตุที่มีประโยชน์อื่นๆ

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
ล้างผักกาดขาวให้สะอาดใต้น้ำไหลแล้วหั่นเป็นเส้นบาง ๆ
ขั้นตอน 2 จาก5
ใส่ถั่วไพน์นัทลงในกระทะที่อุ่นแล้วและผึ่งให้แห้งด้วยไฟอ่อน จากนั้นโอนไปยังชาม
ขั้นตอน 3 จาก5
ระบายข้าวโพดและโอนไปยังชาม
ขั้นตอน 4 จาก5
ล้างมะเขือเทศและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ โอนกะหล่ำปลีและมะเขือเทศลงในชาม
ขั้นตอน 5 จาก5
ผัดกุ้งในน้ำมันมะกอกและเพิ่มส่วนผสมที่เหลือ ปรุงรสสลัดด้วยเกลือและปรุงรสตามชอบ ปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยว คนและเสิร์ฟ

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *