สลัดไก่และองุ่น

811

ครัว ยุโรป

ปริมาณแคลอรี่ 264.9 กิโลแคลอรี

ส่วน 4 พอร์ต

เวลาทำอาหาร 60 นาที

โปรตีน * 10.8 กรัม

ไขมัน * 16.1 กรัม

คาร์โบไฮเดรต* 22.7 กรัม

เนื้อหา

ให้รางวัลตัวเองและคนที่คุณรักด้วยสลัดรสเลิศพร้อมเนื้อขาวนุ่ม องุ่นหวาน และถั่วพิสตาชิโอกรอบ จะกลายเป็นมื้อหนักแต่เบาผ่านมื้อเที่ยงได้เต็มอิ่ม

มายองเนส 50 กรัม เนื้อไก่ 300 กรัม องุ่นคิชมิช 500 กรัม สลัดใบ 100 กรัม พิซตาชิโอ 100 กรัม

ปรุงเนื้อไก่ในน้ำเกลือ แช่เย็นโดยไม่ต้องนำออกจากน้ำซุป แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ

ล้างใบผักกาดหอมให้สะอาดจากทราย เช็ดให้แห้งบนกระดาษชำระ แล้วใช้มือหยาบๆ

ล้างองุ่นทิ้งผลเบอร์รี่ในกระชอนเพื่อให้แก้วเป็นของเหลว ผ่าครึ่งองุ่น.

ถั่วพิสตาชิโอจะต้องปอกเปลือกออกจากเปลือกและผิวแห้ง สับถั่วด้วยบดหรือมีด

รวบรวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชาม ปรุงรสด้วยมายองเนส และสลัดพร้อม

อร่อย!