หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

ยำข้าวหน้าหนาวไม่ใส่พริกไทย

0
1650
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 102.7 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 หน้า
เวลาทำอาหาร 1 นาที.
โปรตีน * 1.8 กรัม
ไขมัน * 3.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 24.6 กรัม
ยำข้าวหน้าหนาวไม่ใส่พริกไทย

ตามกฎแล้วสลัดกับข้าวสำหรับฤดูหนาวทั้งหมดปรุงด้วยพริกหยวกซึ่งไม่น่าแปลกใจเพราะมันอร่อยอย่างแน่นอน แต่เราเสนอให้ทำสลัดผักจากบวบ หัวหอมและแครอทตามข้าว ปรากฎว่าเรียบง่ายและมีรสนิยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่ต้องการซื้อพริกไทยเพิ่มเติม

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
ล้างข้าวเทน้ำ 5 ถ้วยและปรุงอาหารจนสุกครึ่ง จากนั้นใส่กระชอนแล้วล้างออกด้วยน้ำ
ขั้นตอน 2 จาก5
ล้าง courgettes ปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อน หั่นหัวหอมสับกระเทียมด้วยมีดขูดแครอทบนเครื่องขูดหยาบ
ขั้นตอน 3 จาก5
ทอดแครอทและหัวหอมในกระทะบนผักเป็นเวลา 5 นาที
ขั้นตอน 4 จาก5
เพิ่มบวบ, วางมะเขือเทศ, เกลือ, น้ำตาลทรายและพริกไทยป่น ผัดปิดฝากระทะและเคี่ยวเป็นเวลา 30 นาที ใน 5 นาที ก่อนปรุงอาหารให้ใส่ข้าวและกระเทียมสับลงในสลัด
ขั้นตอน 5 จาก5
จัดสลัดร้อนในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วม้วนด้วยฝาต้มแล้วพลิกคว่ำ ปิดตะเข็บด้วยผ้าห่มและปล่อยให้เย็นเป็นเวลา 18 ชั่วโมง เก็บก่อนใช้งาน

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *