หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดทูน่าไม่ใส่มายองเนส

0
1039
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 89.2 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 20 นาที.
โปรตีน * 9.6 กรัม
ไขมัน * 6.8 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 4.5 กรัม
สลัดทูน่าไม่ใส่มายองเนส

คุณสามารถหาสูตรอาหารมากมายสำหรับทำสลัดทูน่า วันนี้เราจะเตรียมสลัดที่ไม่มีมายองเนส: ใบผักกาดหอมกรอบ มะเขือเทศเชอร์รี่ เคเปอร์ และแน่นอนทูน่า! น้ำสลัดน้ำมันมะกอกช่วยรักษาความสดของผลิตภัณฑ์ทั้งหมดและรสชาติดั้งเดิมได้อย่างสมบูรณ์แบบ

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก 3
ต้มไข่ลวก ปล่อยให้เย็นและสะอาด ตัดเป็นไตรมาส
ขั้นตอน 2 จาก 3
ปอกหัวหอมแดงล้างแล้วหั่นเป็นครึ่งวง
ขั้นตอน 3 จาก 3
ใส่ใบผักกาดหอมที่ล้างและแห้งไว้ที่ด้านล่างของชามสลัด จากนั้นใส่ส่วนผสมที่เหลือบนใบ: ไข่ไก่, ปลาทูน่ากระป๋อง, ปลากะตัก, มะเขือเทศเชอร์รี่, มะกอกและหัวหอมหั่นเป็นไตรมาส เพิ่มเคเปอร์โรยสลัดด้วยน้ำมันมะกอกเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *