หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดทูน่าและแอปเปิ้ล

0
718
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 161.1 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 20 นาที.
โปรตีน * 9.5 กรัม
ไขมัน * 10.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 8.1 กรัม
สลัดทูน่าและแอปเปิ้ล

ในสูตรนี้ คุณได้รับเชิญให้เพิ่มแอปเปิ้ลสดลงในสลัดทูน่ากระป๋อง ความเป็นกรดของมันเปลี่ยนรสชาติของปลากระป๋องอย่างผิดปกติ สลัดใส่มายองเนส

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก7
เปิดขวดทูน่าแล้วสะเด็ดน้ำออก โอนปลาไปยังชามแยกต่างหาก
ขั้นตอน 2 จาก7
ใช้ส้อมสับเนื้อทูน่าทั้งหมด
ขั้นตอน 3 จาก7
ปอกหัวหอมหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วใส่ปลา
ขั้นตอน 4 จาก7
ปอกแอปเปิ้ล แกะกล่องเมล็ดด้านในออก แล้วหั่นเป็นลูกเต๋า คุณสามารถโรยน้ำมะนาวลงบนแอปเปิ้ลเพื่อไม่ให้มันมืดลง โอนชิ้นแอปเปิ้ลลงในชาม
ขั้นตอน 5 จาก7
ใส่ซอสมายองเนสลงในสลัดตามชอบ คุณสามารถเพิ่มเกลือเล็กน้อยลงในสลัด
ขั้นตอน 6 จาก7
ผสมส่วนผสมทั้งหมดในชามด้วยช้อน
ขั้นตอน 7 จาก7
นำสลัดที่เตรียมไว้ไปใส่ในชามสลัดที่สวยงาม ตกแต่งด้วยงาหรือมะพร้าว พร้อมเสิร์ฟ

กินเพื่อสุขภาพของคุณ!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *