หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดทูน่าในน้ำของตัวเอง

0
588
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 172.7 กิโลแคลอรี
ส่วน 5 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 30 นาที.
โปรตีน * 10.1 กรัม
ไขมัน * 12.8 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 3.6 กรัม
สลัดทูน่าในน้ำของตัวเอง

สลัดที่มีคุณค่าทางโภชนาการพร้อมทูน่ากระป๋องจะทำให้ไม่มีใครเฉย อาหารดังกล่าวจะกลายเป็นไฮไลท์ที่แท้จริงของวันหยุดของคุณ

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก6
ต้มไข่ลวก เย็น ปอกเปลือกและขูดบนเครื่องขูดที่ละเอียด
ขั้นตอน 2 จาก6
เปิดอาหารกระป๋องและโอนทูน่าไปยังชาม บดให้เข้ากันด้วยส้อม
ขั้นตอน 3 จาก6
ล้างผักใบเขียวแห้งสับละเอียดด้วยมีดแล้วใส่ปลาทูน่า
ขั้นตอน 4 จาก6
ระบายน้ำจากมะกอกแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วใส่ลงในชาม
ขั้นตอน 5 จาก6
ลอกเปลือกมะนาวผ่าครึ่ง หั่นมะนาวส่วนหนึ่งอย่างประณีต ส่วนอีกส่วนหนึ่งสามารถทิ้งไว้เพื่อตกแต่งสลัดได้
ขั้นตอน 6 จาก6
ปรุงรสสลัดด้วยมายองเนสและผสมให้เข้ากัน ตกแต่งสลัดด้วยมะนาวและมะกอกฝานเป็นแว่น

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *