สลัดปลาแมคเคอเรลและมะเขือเทศสำหรับฤดูหนาว
0
4233
ครัว
ยุโรปตะวันออก
ปริมาณแคลอรี่
80.6 กิโลแคลอรี
ส่วน
2.5 ลิตร
เวลาทำอาหาร
120 นาที
โปรตีน *
2.3 กรัม
ไขมัน *
4.1 กรัม
คาร์โบไฮเดรต*
15.9 กรัม
คุณเคยลองสลัดกับมะเขือเทศ บวบ และปลาแมคเคอเรลหรือไม่? ฉ่ำ นุ่ม หวาน และเปรี้ยวในรสชาติ และเค็มปานกลาง เผ็ด และอร่อยมาก มันจะกลายเป็นการค้นพบที่ไม่คาดคิดสำหรับคุณท่ามกลางการเก็บรักษาของว่างเย็น การผสมผสานของผักจำนวนมากและน้ำมันพืชในปริมาณเล็กน้อยทำให้สลัดเบาสบายในเวลาเดียวกัน มันสามารถแทนที่อาหารกลางวันหรืออาหารเย็นของคุณได้อย่างง่ายดาย คุณเพียงแค่ต้องเสริมมันด้วยมันฝรั่งต้มหรือข้าวหรือขนมปังสด
