แตงกวาดองกับบวบ
เราขอเสนอวิธีที่ง่ายและรวดเร็วที่สุดในการเตรียมช่องว่างสำหรับฤดูหนาว ตามสูตรของเราแตงกวาที่อร่อยและกรุบกรอบจะได้รับในขวดเดียวกับบวบดอง ตัวเลือกการจัดประเภทเบา ๆ นี้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับสลัดโรลทาเนย
สลัดบวบและแตงกวาสำหรับฤดูหนาว
10 สุดยอดส่วนผสมที่ใช้สำหรับสลัดฤดูหนาว
| สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|
| บวบ | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
| แตงกวา | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| น้ำตาลทราย | 399 | 0 | 0 | 100 |
| กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| แครอท | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| ผักชี | 299.5 | 6.2 | 17.8 | 13.1 |
| ใบกระวาน | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| พริกไทยดำ | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
| วางมะเขือเทศ | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |