
ยำกุ้งมะม่วง
ฉันแนะนำให้เตรียมสลัดกุ้งและมะม่วงที่อร่อยและไม่ธรรมดา การทำสลัดแบบเบาและดีต่อสุขภาพนั้นแทบจะใช้เวลาไม่นาน ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับตารางงานรื่นเริง
สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
---|---|---|---|---|
กุ้งสด | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
มะม่วง | 60 | 0.8 | 0.4 | 13.4 |
น้ำมันมะกอก | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
Arugula | 25 | 2.6 | 0.7 | 2.1 |
อาโวคาโด | 160 | 2 | 14.66 | 1.83 |
หอมแดง | 42 | 1.4 | 0 | 9.1 |
ซอสเอ็กโซติก | 141 | 0.2 | 0.1 | 34.3 |
มะนาว | 30 | 0.7 | 0.2 | 7.7 |
มะนาว | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
มัสตาร์ดฝรั่งเศส | 128 | 4.9 | 4.7 | 15.7 |