
สลัดกุ้ง ปลาหมึก ปูอัด
อาหารทะเลและผักเป็นส่วนผสมที่ลงตัวสำหรับสลัดเบา ๆ และสด อาหารเรียกน้ำย่อยเหมาะสำหรับบุฟเฟ่ต์และโต๊ะเทศกาล จานออกมาอร่อยและน่ารับประทานและใช้เวลาในการเตรียมค่อนข้างนาน
สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
---|---|---|---|---|
มายองเนส | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
แตงกวา | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
กุ้งสด | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
ปลาหมึก | 100 | 18 | 2.2 | 2 |
ปูอัด | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
กะหล่ำปลี | 16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
น้ำตาลทราย | 399 | 0 | 0 | 100 |
คาเวียร์แดง | 236 | 28.3 | 13.2 | 1 |
พาเมซานชีส | 392 | 33 | 28 | 0 |
มะกอก | 296 | 1.6 | 23.9 | 19 |