หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

ชูปาเนื้อกับถั่วชิกพี

0
1672
ครัว ตะวันออก
ปริมาณแคลอรี่ 45.7 กิโลแคลอรี
ส่วน 6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 120 นาที
โปรตีน * 2.9 กรัม
ไขมัน * 2.3 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 5.4 กรัม
ชูปาเนื้อกับถั่วชิกพี

Shurpa โฮมเมดแสนอร่อยมาพร้อมกับเนื้อวัวและถั่วชิกพี ลองสูตรอาหารง่ายๆ ที่แม้แต่มือใหม่ก็รับมือได้ จานเสร็จจะทำให้คุณพึงพอใจกับกลิ่นหอมและรสชาติที่เข้มข้น เสิร์ฟที่โต๊ะอาหารค่ำ!

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก6
เติมถั่วชิกพีด้วยน้ำเย็น ทิ้งไว้หลายชั่วโมงจนพองตัว ตัดเนื้อเป็นชิ้นขนาดกลาง ปรุงอาหารในหม้อหรือกระทะประมาณหนึ่งชั่วโมง
ขั้นตอน 2 จาก6
ปอกแครอทและหัวหอมแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
ขั้นตอน 3 จาก6
มาเตรียมเครื่องเทศสำหรับจานกันเถอะ คุณสามารถใช้พริกไทย ยี่หร่า ผักชี
ขั้นตอน 4 จาก6
สับสมุนไพรและพริกขี้หนูอย่างประณีต ตัดมะเขือเทศเป็นไตรมาส ด้านในของผักสามารถถอดออกได้
ขั้นตอน 5 จาก6
ใส่ผักที่เตรียมไว้ทั้งหมดกับถั่วชิกพีและเนื้อสัตว์ เพิ่มเกลือพร้อมกับเครื่องเทศ ปรุงอาหารด้วยไฟอ่อน ๆ อีก 40 นาที
ขั้นตอน 6 จาก6
อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการพร้อมแล้ว วาง shurpa ร้อนบนจานแบ่งและเสิร์ฟ อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *