บลูเบอร์รี่ปั่นในเครื่องปั่น
0
109
ครัว
โลก
ปริมาณแคลอรี่
61.7 กิโลแคลอรี
ส่วน
1 พอร์ต
เวลาทำอาหาร
10 นาที
โปรตีน *
1.3 กรัม
ไขมัน *
0.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต*
12.1 กรัม
มิลค์เชคมักทำจากบลูเบอร์รี่ในเครื่องปั่น แต่สมูทตี้เป็นเครื่องดื่มที่แตกต่างกันเล็กน้อย มันทำให้ร่างกายอิ่มเอิบสุขภาพดีและอร่อยดังนั้นความนิยมของสมูทตี้ในอาหารที่ถูกต้องและดีต่อสุขภาพจึงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ในสูตรนี้ ทำบลูเบอร์รี่สมูทตี้กับนมข้าวโอ๊ตและกล้วย คุณสามารถทำนมข้าวโอ๊ตด้วยมือของคุณเองหรือซื้อแบบสำเร็จรูป
วัตถุดิบ
ขั้นตอนการทำอาหาร
อร่อย!