หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สมูทตี้นมกล้วยสตรอเบอร์รี่

0
416
ครัว โลก
ปริมาณแคลอรี่ 58 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 10 นาที
โปรตีน * 1.7 กรัม
ไขมัน * 1.1 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 10.8 กรัม
สมูทตี้นมกล้วยสตรอเบอร์รี่

สตรอเบอร์รี่และกล้วยปั่นกับนมเป็นเครื่องดื่มที่เข้มข้น อร่อย และดีต่อสุขภาพที่ยังคงรักษาสารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดที่มีอยู่ในส่วนผสมดั้งเดิม (วิตามินซี, E, B6, โพแทสเซียม, แคลเซียมและธาตุเหล็ก) เนื่องจากพวกเขาไม่ได้รับ การประมวลผลทางความร้อน

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
ล้างสตรอว์เบอร์รี่ปั่น เอาหางออก แล้วซับให้แห้งในกระชอนหรือกระดาษชำระ คุณยังสามารถใช้สตรอเบอร์รี่แช่แข็งเพื่อทำสมูทตี้ได้อีกด้วย อย่าละลายน้ำแข็งก่อนใช้ เพราะน้ำสตรอว์เบอร์รี่อันมีค่าจำนวนมากจะหายไป
ขั้นตอน 2 จาก5
ล้างกล้วย. ใช่กล้วยถูกล้าง! ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น หากคุณต้องการให้สมูทตี้ข้นขึ้น ให้แช่แข็งกล้วยฝานเป็นแว่นก่อน
ขั้นตอน 3 จาก5
ใส่สตรอเบอร์รี่, กล้วยชิ้นในโถปั่น, เทนมและน้ำผึ้ง น้ำผึ้งดอกไม้หรือมะนาวเหมาะสำหรับสมูทตี้ น้ำผึ้งบัควีทมีรสชาติที่เข้มข้นและสดใสมาก ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะไม่ใช้หากคุณไม่ต้องการให้มันเอาชนะรสชาติของสตรอเบอร์รี่และกล้วย
ขั้นตอน 4 จาก5
ปัดส่วนผสมจนเนียน
ขั้นตอน 5 จาก5
เทสตรอเบอร์รี่ กล้วย และนมปั่นที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยลงในแก้วที่สวยงาม เพราะการเสิร์ฟที่ซับซ้อนสามารถปรับปรุงประสบการณ์ของอาหารทุกจานได้อย่างมาก สมูทตี้ก็ไม่มีข้อยกเว้น
อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *