สตรอเบอร์รี่ & แบล็คเคอแรนท์ปั่น
0
634
ครัว
โลก
ปริมาณแคลอรี่
134.3 กิโลแคลอรี
ส่วน
2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร
30 นาที.
โปรตีน *
1.5 กรัม
ไขมัน *
1.1 กรัม
คาร์โบไฮเดรต*
29.9 กรัม
ขอบคุณลูกเกดดำสมูทตี้จะมีรสชาติที่สดใสและเข้มข้น นอกจากรสชาติแล้วยังมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยทำให้การเผาผลาญเป็นปกติลดความเสี่ยงของเนื้องอกและสนับสนุนระบบหัวใจและหลอดเลือด
วัตถุดิบ
ขั้นตอนการทำอาหาร
เทนมลงในโถปั่นที่มีสตรอเบอร์รี่สับและลูกเกดดำ ผัดกับพัลส์สองสามอันด้วยเครื่องปั่น จากนั้นใส่น้ำตาลและตีสมูทตี้ประมาณ 2 นาที เนื่องจากลูกเกดดำค่อนข้างเปรี้ยว น้ำตาลในสมูทตี้จะไม่ฟุ่มเฟือย หากคุณไม่ยอมรับน้ำตาลในเครื่องดื่มดังกล่าวคุณสามารถแทนที่ด้วยสารให้ความหวานน้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมอาติโช๊คเยรูซาเล็ม
อร่อย!