นมบลูเบอร์รี่ปั่น
0
158
ครัว
โลก
ปริมาณแคลอรี่
97.3 กิโลแคลอรี
ส่วน
1 พอร์ต
เวลาทำอาหาร
5 นาที.
โปรตีน *
4.3 กรัม
ไขมัน *
2.8 กรัม
คาร์โบไฮเดรต*
17.9 กรัม
นมบลูเบอร์รี่ปั่นเป็นอาหารทดแทนอาหารเช้าหรือของว่างที่ดีทางโภชนาการตลอดทั้งวัน ในสูตรนี้ คุณจะได้รับเชิญให้ทานนมและบลูเบอร์รี่แบบง่ายๆ เสริมด้วยข้าวโอ๊ตและเมล็ดเจีย เมล็ดเล็กกรุบกรอบเหล่านี้ไม่มีรสชาติพิเศษ แต่เมื่อมีความอิ่มแปล้ก็บรรเทาความหิวได้เป็นเวลานาน นมธรรมดาในสมูทตี้มักจะถูกแทนที่ด้วยนมถั่วหรือข้าวโอ๊ต
วัตถุดิบ
ขั้นตอนการทำอาหาร
มื้ออาหารที่มีความสุขและอร่อย!