หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

Solyanka กับมะเขือยาวสำหรับฤดูหนาว

0
1117
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 88 กิโลแคลอรี
ส่วน 1.5 ลิตร
เวลาทำอาหาร 60 นาที
โปรตีน * 1.3 กรัม
ไขมัน * 2.1 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 20.7 กรัม
Solyanka กับมะเขือยาวสำหรับฤดูหนาว

Solyanka กับมะเขือยาวสำหรับฤดูหนาวจะดึงดูดผู้ที่ชอบน้ำส้มสายชูที่อ่อนแอ สูตรนี้ง่ายและรวดเร็ว เครื่องเทศเท่านั้นที่เติมกระเทียมและผักชีฝรั่งลงในส่วนผสมดังกล่าว คุณสามารถเคี่ยวในหม้อหุงช้าหรือในอาหารจานพิเศษ

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก7
ขั้นแรก เตรียมผักทั้งหมดสำหรับผสม: ปอกแครอทและพริกแล้วล้างออก ล้างและฆ่าเชื้อขวดโหล สับกะหล่ำปลีเป็นเส้นบาง ๆ
ขั้นตอน 2 จาก7
หั่นมะเขือยาวเป็นก้อนขนาดกลาง ไม่จำเป็นต้องปอกมะเขือยาวและขจัดความขมขื่น
ขั้นตอน 3 จาก7
หั่นแครอทเป็นวงกลมบาง ๆ ตัดพริกหวานที่ปอกเปลือกแล้วเป็นเส้นบาง ๆ
ขั้นตอน 4 จาก7
เทน้ำมันพืชลงในชาม multicooker เราใส่ผักสับทั้งหมดลงไป โรยผักด้วยเกลือและน้ำตาลแล้วผสมเล็กน้อย
ขั้นตอน 5 จาก7
ใน multicooker เราเปิดโปรแกรม "สตูว์" เป็นเวลา 1 ชั่วโมงหรือโปรแกรม "โจ๊ก" เป็นเวลา 40 นาที
ขั้นตอน 6 จาก7
ก่อนสิ้นสุดโปรแกรม 5-7 นาที ใส่กระเทียมสับ ผักชีลาวสับละเอียด ผสมให้เข้ากัน แล้วเทน้ำส้มสายชูลงไป ผสมผัก.
ขั้นตอน 7 จาก7
หลังจากสัญญาณสิ้นสุดโปรแกรม เราก็ใส่ส่วนผสมลงในขวดโหลเล็กๆ ปลอดเชื้อ แล้วปิดฝาต้ม เราโอนเหยือกเย็นไปยังที่จัดเก็บ

กินเพื่อสุขภาพของคุณ!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *