หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

Solyanka กับมันฝรั่งและเนื้อ

0
1204
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 79.7 กิโลแคลอรี
ส่วน 6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 100 นาที
โปรตีน * 4.8 กรัม
ไขมัน * 4.7 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 8.1 กรัม
Solyanka กับมันฝรั่งและเนื้อ

เมนูน่ารับประทานของกะหล่ำปลีตุ๋น แครอทกับหัวหอม มันฝรั่ง และเนื้อฉ่ำ การเคี่ยวเป็นวิธีการปรุงอาหารที่ดีต่อสุขภาพวิธีหนึ่ง ผักและเนื้อสัตว์อร่อยมากไขมันต่ำไม่แห้งและรักษาคุณสมบัติทางโภชนาการไว้

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก 10
ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
ขั้นตอน 2 จาก 10
ผัดหัวหอมในน้ำมันพืช สามารถทำได้ในกระทะลึกหรือในกระทะ
ขั้นตอน 3 จาก 10
ล้างเนื้อและหั่นเป็นก้อนขนาดกลาง
ขั้นตอน 4 จาก 10
ใส่เนื้อลงในหัวหอมผัดและทอดจนเป็นสีเหลืองทอง เติมส่วนผสมด้วยน้ำเพื่อให้ครอบคลุมชิ้นเนื้อ ปิดฝาและเคี่ยวบนไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 30-40 นาที
ขั้นตอน 5 จาก 10
เราทำความสะอาดและล้างแครอท เราถูแครอทบนเครื่องขูดหยาบ
ขั้นตอน 6 จาก 10
กะหล่ำปลียังต้องล้างให้สะอาดและสับละเอียดด้วยมีดคม หั่นมันฝรั่งที่ปอกเปลือกแล้วเป็นชิ้นเล็ก ๆ ด้วย
ขั้นตอน 7 จาก 10
เมื่อน้ำเดือดแล้ว ให้ใส่แครอทลงในเนื้อและผสม
ขั้นตอน 8 จาก 10
หลังจาก 5 นาที เราส่งมันฝรั่งไปทอด
ขั้นตอน 9 จาก 10
ตอนนี้เพิ่มกะหล่ำปลี เราผสม
ขั้นตอน 10 จาก 10
เกลือจานและเพิ่มพริกไทยเพื่อลิ้มรส ปิดฝาอีกครั้งและทิ้งไว้บนไฟอ่อน 30-40 นาที หากอาหารเริ่มไหม้ให้เติมน้ำเล็กน้อย

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *