หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

ผัดมะเขือยาวรับหน้าหนาวด้วยน้ำส้มสายชู

0
991
ครัว จอร์เจียน
ปริมาณแคลอรี่ 75.6 กิโลแคลอรี
ส่วน 1 ลิตร
เวลาทำอาหาร 60 นาที
โปรตีน * 1 กรัม
ไขมัน * 4.3 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 18.1 กรัม
ผัดมะเขือยาวรับหน้าหนาวด้วยน้ำส้มสายชู

จานไก่และมะเขือยาวที่น่าพอใจและอร่อยมากสามารถเตรียมได้ง่ายสำหรับฤดูหนาว การเตรียมนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณในฐานะอาหารจานหลักหรือสตูว์ ซุป หรือสลัดเย็น อย่าลืมลองใช้สูตรผัดนี้ดูจะนุ่มและเก็บไว้อย่างดี

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก7
ก่อนเตรียมมะเขือยาวผัดสำหรับฤดูหนาว ให้นำผักทั้งหมด คัดแยกและล้างออกด้วยน้ำไหล
ขั้นตอน 2 จาก7
วัดส่วนผสมที่หลวมและของเหลวทั้งหมดสำหรับผัดล่วงหน้าเพื่อเพิ่มความเร็วและทำให้ขั้นตอนการเตรียมง่ายขึ้น
ขั้นตอน 3 จาก7
สับหัวหอมและพริกหยวกอย่างประณีต
ขั้นตอน 4 จาก7
เพิ่มมะเขือยาวหั่นเป็นครึ่งวงในชามพริกและหัวหอม หากคุณมีขนาดเล็กมากก็สามารถตัดเป็นวงกลมได้
ขั้นตอน 5 จาก7
ใส่ชามผักบนเตา ใส่น้ำมันพืช เกลือ และเครื่องเทศ จากนั้นเริ่มเคี่ยวด้วยไฟปานกลาง ผักทั้งหมดควรปรุงและทำให้นิ่ม เพิ่มน้ำส้มสายชูและผักเคี่ยวประมาณสิบนาทีคน
ขั้นตอน 6 จาก7
คุณสามารถพักไว้สองสามช้อนผัดเพื่อเก็บตัวอย่างขณะฆ่าเชื้อขวดและฝาปิดที่คุณต้องการสำหรับการเย็บตะเข็บ
ขั้นตอน 7 จาก7
กระจาย saute ที่เดือดลงในขวดที่ปลอดเชื้อแล้วม้วนขึ้นทันที หลังจากที่เหยือกที่มีชิ้นงานเย็นลงแล้ว คุณสามารถเก็บไว้ในห้องใต้ดินหรือตู้กับข้าวได้

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *