หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สเต็กน่องไก่ในกระทะ

0
1057
ครัว โลก
ปริมาณแคลอรี่ 73.4 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 180 นาที
โปรตีน * 10.8 กรัม
ไขมัน * 8.4 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 9.8 กรัม
สเต็กน่องไก่ในกระทะ

สเต็กไก่งวงมีแฟนมากมาย อร่อย รวดเร็ว และปรุงง่าย โดยเฉพาะในกระทะ เนื้อดังกล่าวเหมาะสำหรับโต๊ะเทศกาล

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก6
ล้างและทำให้แห้งสเต็ก
ขั้นตอน 2 จาก6
โอนเนื้อลงในชามปิดด้วยซีอิ๊วขาวและเครื่องเทศผัด
ขั้นตอน 3 จาก6
เพิ่มน้ำผึ้งมัสตาร์ดและน้ำมะนาว ปล่อยให้เนื้อหมักไว้ 2-3 ชั่วโมง
ขั้นตอน 4 จาก6
จากนั้นบีบสเต็กจากน้ำดองแล้วใส่ในกระทะที่อุ่น ย่างบนไฟแรงข้างละ 2-3 นาที
ขั้นตอน 5 จาก6
หลังจากนั้นเทน้ำร้อนและน้ำดองที่เหลือลงในกระทะ ใส่กระเทียมด้วย
ขั้นตอน 6 จาก6
ปรุงสเต็กต่อไปด้วยไฟอ่อน ๆ ประมาณ 20-25 นาที ในระหว่างนี้ ให้กลับด้านเนื้อสองสามครั้ง เนื้อจะกรอบนอกนุ่มใน เสิร์ฟพร้อมสมุนไพรสดและผัก
อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *