สเต็กไก่งวงกับกระดูกในกระทะ
0
2034
ครัว
โลก
ปริมาณแคลอรี่
96.4 กิโลแคลอรี
ส่วน
5 พอร์ต
เวลาทำอาหาร
240 นาที
โปรตีน *
14.6 กรัม
ไขมัน *
9.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต*
5 กรัม
เนื้อบนกระดูกมักจะฉ่ำและอ้วนกว่าเนื้อซี่โครงเสมอ ดังนั้นสูตรนี้จะเน้นที่สเต็กไก่งวงติดกระดูก เตรียมจานอย่างรวดเร็วสิ่งสำคัญคืออย่าให้มากเกินไปในกระทะเพื่อไม่ให้สูญเสียความชุ่มฉ่ำ
วัตถุดิบ
ขั้นตอนการทำอาหาร
อร่อย!