หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

ลูกศรกระเทียมกับเนื้อไก่

0
3275
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 178.6 กิโลแคลอรี
ส่วน 0.4 ลิตร
เวลาทำอาหาร 40 นาที
โปรตีน * 10 กรัม
ไขมัน * 6.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 37.8 กรัม
ลูกศรกระเทียมกับเนื้อไก่

ลูกศรกระเทียมสามารถปรุงด้วยเนื้อไก่ที่อร่อยจนกลายเป็นเมนูซิกเนเจอร์ของคุณ จนกระทั่งไม่นานมานี้ ฉันคิดว่าลูกธนูกระเทียมเพิ่งถูกโยนทิ้งไป ตอนนี้ฉันเตรียมมันด้วยวิธีต่างๆ สำหรับฤดูหนาว และเตรียมอาหารอร่อยด้วยลูกศรกระเทียมสด

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก 9
ตัดเนื้อไก่เป็นชิ้นบาง ๆ ตั้งกระทะให้ร้อนด้วยไฟปานกลาง ทาน้ำมันพืชเล็กน้อย วางไก่ที่หั่นไว้ลงไปผัดจนเป็นสีเหลืองทอง
ขั้นตอน 2 จาก 9
จัดเรียงลูกศรกระเทียมและล้างออกให้สะอาดใต้น้ำไหลแห้งตัดตา ตัดก้านเป็นสามถึงสี่ชิ้น พยายามหั่นเป็นชิ้นขนาดเท่ากัน ใส่เนื้อย่าง. ปิดฝาและปรุงอาหารด้วยไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 10 นาทีกวนเป็นครั้งคราว
ขั้นตอน 3 จาก 9
ใช้น้ำครึ่งแก้ว
ขั้นตอน 4 จาก 9
เทซอสถั่วเหลืองหนึ่งในสี่ถ้วย
ขั้นตอน 5 จาก 9
เพิ่มแป้งข้าวโพดลงในแก้วและผสมให้เข้ากัน
ขั้นตอน 6 จาก 9
เทเนื้อหาของแก้วลงในกระทะในกระแสบาง ๆ
ขั้นตอน 7 จาก 9
เพิ่มปริมาณน้ำส้มสายชูที่ต้องการ
ขั้นตอน 8 จาก 9
ปรุงด้วยไฟอ่อนประมาณ 10 นาที จากนั้นปิดฝาและปรุงต่ออีก 10 นาที จนกระทั่งลูกศรกระเทียมเปลี่ยนสี
ขั้นตอน 9 จาก 9
เสิร์ฟจานที่เสร็จแล้วเป็นส่วนๆ กับเครื่องเคียงที่คุณชอบ โรยหน้าด้วยงาถ้าต้องการ จานนี้เข้ากันได้ดีกับข้าวหรือเครื่องเคียงอื่นๆ

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *