หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

ฟักทองฝานใส่น้ำตาลในหม้อในเตาอบ

0
330
ครัว โลก
ปริมาณแคลอรี่ 116.9 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 50 นาที
โปรตีน * 1.3 กรัม
ไขมัน * 6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 17.8 กรัม
ฟักทองฝานใส่น้ำตาลในหม้อในเตาอบ

ฟักทองไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้นแต่ยังเป็นผักที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย ประกอบด้วยวิตามินของกลุ่ม A, B และ K มีผลดีต่อระบบย่อยอาหาร สำหรับอาหารเช้า คุณสามารถอบฟักทองหอมในหม้อในเตาอบ

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
แช่ลูกเกดในน้ำเดือด จากนั้นล้างด้วยน้ำไหลแล้วเช็ดให้แห้ง
ขั้นตอน 2 จาก5
ปอกฟักทองและเมล็ดพืชหั่นเนื้อเป็นก้อน
ขั้นตอน 3 จาก5
ใส่ฟักทอง ลูกเกด เนย และน้ำตาลลงในหม้อ
ขั้นตอน 4 จาก5
ท็อปด้วยครีมและปิดฝา อบฟักทองในเตาอบที่ 190 องศาเป็นเวลา 20-30 นาที
ขั้นตอน 5 จาก5
นี่เป็นเพียงอาหารเช้าที่ดีที่จะเติมวิตามินให้คุณในตอนเช้า
อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *