
เป็ดกับแอปเปิ้ล ส้ม และลูกพรุนในเตาอบ
สูตรนี้เป็นของจริงสำหรับแม่บ้าน อาหารที่ดีที่สุดจะถูกเลือกเสมอสำหรับโต๊ะเทศกาล ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถผ่านเป็ดที่อบด้วยแอปเปิ้ล ส้ม และลูกพรุนได้
สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
---|---|---|---|---|
แอปเปิ้ล | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
ส้ม | 43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
ที่รัก | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
มัสตาร์ด | 143 | 9.9 | 5.3 | 12.7 |
น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
ลูกพรุน | 256 | 2.3 | 0.7 | 57.5 |
มันฝรั่ง | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
ผักใบเขียว | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
วอลนัท | 656 | 16.2 | 60.8 | 11.1 |