
แยมมะยม 5 นาที
มะยมเป็นผลไม้เล็ก ๆ ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพที่มีวิตามินและสารอาหารจำนวนมาก เพื่อรักษาผลมะยมสำหรับฤดูหนาว คุณสามารถแช่แข็งผลเบอร์รี่หรือทำแยมห้านาทีอย่างรวดเร็ว ซึ่งจะช่วยรักษาคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดของมะยม มาเริ่มกันเลยดีกว่า
สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
---|---|---|---|---|
น้ำตาลทราย | 399 | 0 | 0 | 100 |
มะยม | 45 | 0.7 | 0.2 | 9.1 |
ส้ม | 43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
มะนาว | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
มะเฟืองเขียว | 45 | 0.7 | 0.2 | 9.1 |
วอลนัท | 656 | 16.2 | 60.8 | 11.1 |
เจลาตินที่กินได้ | 355 | 87.2 | 0.4 | 0.7 |
สะระแหน่สด | 49 | 3.7 | 0.4 | 0 |
กรดมะนาว | 22 | 0.5 | 0.3 | 6.5 |
Badian | 337 | 18 | 16 | 50 |