หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

ซอสแอปเปิ้ลกับเครื่องปั่นสำหรับหน้าหนาว

0
221
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 47 กิโลแคลอรี
ส่วน 1 ลิตร
เวลาทำอาหาร 55 นาที
โปรตีน * 0.4 กรัม
ไขมัน * 0.4 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 9.8 กรัม
ซอสแอปเปิ้ลกับเครื่องปั่นสำหรับหน้าหนาว

อาหารเสริมมื้อแรก ความหวานของชา ของหวานสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก ทั้งหมดนี้มาจากแอปเปิ้ลบดที่มีแคลอรีต่ำ ซึ่งฉันแนะนำให้ทำ ม้วนที่ทำในลักษณะนี้จะถูกเก็บไว้ประมาณหนึ่งปี และการเตรียมการใช้เวลาไม่นาน

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก8
ผลไม้สำหรับสูตรนี้ควรมีรสหวานอมเปรี้ยว สุก แต่ไม่นิ่มจนเกินไป คุณสามารถใช้ผลไม้ที่เสียหายได้สิ่งสำคัญคือการตัดทุกอย่างให้สะอาด
ขั้นตอน 2 จาก8
การที่เราเอาผิวหนังออก การปอกผัก ช่วยได้มากในเรื่องนี้
ขั้นตอน 3 จาก8
สุ่มสับแอปเปิ้ลที่ปอกเปลือกแล้วเอาแกน เมล็ดพืช และก้านออก
ขั้นตอน 4 จาก8
อย่ารีบทิ้งเปลือกที่เราเอาออก: มันถูกเก็บไว้ในช่องแช่แข็งอย่างสมบูรณ์และคุณสามารถใช้ในการทำผลไม้แช่อิ่มและเมื่อชงชาหอม
ขั้นตอน 5 จาก8
เราโอนส่วนผสมที่เตรียมไว้ไปยังกระทะเคลือบที่มีขนาดเหมาะสมเทน้ำน้อยกว่าแก้วเล็กน้อยแล้ววางบนเตาปรุงอาหารด้วยไฟอ่อน ๆ ประมาณ 25-30 นาที (แนะนำให้ปิดจานด้วย ฝา).
ขั้นตอน 6 จาก8
ในขณะที่แอปเปิ้ลของเรากำลังเคี่ยวอยู่ ก็ถึงเวลาเตรียมเหยือก - เราฆ่าเชื้อด้วยวิธีที่คุณต้องการ คุณสามารถทำได้ในเตาไมโครเวฟ ในเตาอบ และแม้กระทั่งการใช้กาต้มน้ำ
ขั้นตอน 7 จาก8
ภายในครึ่งชั่วโมง ผลไม้ก็นิ่มและยืดหยุ่นได้ เราขัดจังหวะพวกเขาด้วยเครื่องปั่นจนเนียนและกลับไปที่กองไฟ ทันทีที่มวลเริ่มเดือดให้ปิดทันที
ขั้นตอน 8 จาก8
ใส่มันฝรั่งบดสำเร็จรูปลงในขวดโหลแล้วม้วนขึ้น เราเก็บไว้ในห้องใต้ดินหรือห้องใต้ดิน อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *