บ้าน
➠ ลูกชิ้น
➠ เม่นสับ
➠ เม่นสับกับข้าวในซอสมะเขือเทศในกระทะ

เม่นสับกับข้าวในซอสมะเขือเทศในกระทะ

3475

ครัว รัสเซีย

ปริมาณแคลอรี่ 150.4 กิโลแคลอรี

ส่วน 10 พอร์ต

เวลาทำอาหาร 450 นาที

โปรตีน * 7.4 กรัม

ไขมัน * 7 กรัม

คาร์โบไฮเดรต* 18.7 กรัม

เนื้อหา

ฉันเสนอให้ปรุงเม่นสับอร่อยฉ่ำและนุ่มอย่างไม่น่าเชื่อกับข้าวในซอสมะเขือเทศในกระทะ อาหารจานนี้เหมาะสำหรับมื้อกลางวัน มื้อเย็น และแม้แต่งานเลี้ยงครอบครัว เม่นหอมจะเสิร์ฟเป็นจานแยกต่างหากหรือเสริมด้วยเครื่องเคียง เข้ากันได้ดีกับผักสด

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ปอกหัวหอมล้างออกด้วยน้ำเย็นแล้วสับด้วยมีดคม ตั้งกระทะให้ร้อนด้วยไฟปานกลาง เทน้ำมันพืชลงไปผัดหัวหอมสับจนนิ่ม

ปอกกระเทียม ล้างออกในน้ำเย็น แล้วสับด้วยมีดหรือกดแล้วใส่ลงในกระทะ จากนั้นใส่มะเขือเทศบด

คนให้เข้ากันและเพิ่มแป้งสาลี

กวนอย่างต่อเนื่องค่อยๆเทน้ำดื่มตามปริมาณที่ต้องการหากมีและต้องการคุณสามารถแทนที่ด้วยน้ำซุปเนื้อหรือผัก ล้างผักชีฝรั่งให้สะอาดใต้น้ำไหลเย็นและสลัดความชื้นส่วนเกินออก สับด้วยมีดคมแล้วใส่ลงไปในน้ำเกรวี่ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย. ผสมให้เข้ากัน