
กะหล่ำดอกและหม้อตุ๋นบวบ
หม้อปรุงอาหารผักเป็นอาหารจานอร่อยและน่ารับประทาน ลักษณะเฉพาะของมันคือวิตามินจำนวนมากและมีแคลอรี่ต่ำซึ่งเป็นข่าวดี หม้อหุงข้าวไม่ต้องเตรียมอะไรมาก
สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
---|---|---|---|---|
บวบ | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
ครีมเปรี้ยว | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
พาเมซานชีส | 392 | 33 | 28 | 0 |
หัวหอม | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
ชีส | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
น้ำมันดอกทานตะวัน | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
แป้งสาลี | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
วางมะเขือเทศ | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |