หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

บวบผัดครีมและกระเทียม

0
1467
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 160.5 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 25 นาที
โปรตีน * 4.2 กรัม
ไขมัน * 9.4 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 24 กรัม
บวบผัดครีมและกระเทียม

บวบเป็นผักในอุดมคติและสามารถนำไปทำอาหารได้หลากหลาย พวกเขาสามารถทอดได้อร่อยมากและรวดเร็ว บวบทอดควรรับประทานขณะยังกรอบ

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก4
ล้างบวบ ซับให้แห้งด้วยกระดาษชำระ แล้วหั่นเป็นชิ้นหนา 0.5 เซนติเมตร วางในชามและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
ขั้นตอน 2 จาก4
เปิดกระทะเทน้ำมันดอกทานตะวันลงไป ม้วนบวบแต่ละวงในแป้งทุกด้าน ทอด courgettes ทั้งสองด้านจนเป็นสีเหลืองทองบนไฟร้อนปานกลาง
ขั้นตอน 3 จาก4
ปอกกระเทียมแล้วผ่านการกด ซอสสามารถทำให้เปรี้ยวมากขึ้นได้โดยการเพิ่มกระเทียมขึ้นอยู่กับความชอบของคุณ ผสมครีมเปรี้ยวกระเทียมเพิ่มเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
ขั้นตอน 4 จาก4
ทาบวบผัดกับซอสกระเทียม ตักใส่จาน โรยด้วยสมุนไพรสับ พร้อมเสิร์ฟ

อร่อย!

 

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *