bahay
➠ Meryenda
➠ Meryenda
➠ Mga Saging Pancake na may Oat Flakes

Mga Saging Pancake na may Oat Flakes

962

Kusina Mundo

Nilalaman ng calorie 220.7 kcal

Mga bahagi 2 daungan.

Oras ng pagluluto 20 minuto.

Mga Protein * 8.4 gr.

Fats * 7.7 g

Mga Karbohidrat * 48 gr.

Nilalaman

Ang saging oat pancake ay isang malusog at masarap na pagpipilian sa agahan ng pamilya. Salamat sa mga sangkap sa komposisyon, ang ulam ay lumalabas na masustansiya. Pasiglahin sa umaga!

Mga sangkap

Saging 1 PIRASO. Mga siryal 1 kutsara Itlog 1 PIRASO. Harina 1 kutsara Granulated na asukal 1 kutsara Asin 1 kurot Mantika para sa pagprito

Proseso ng pagluluto

Ibuhos ang oatmeal na may isang maliit na halaga ng kumukulong tubig. 40-50 ML ay sapat na. Pinipilit namin ng 5-7 minuto, hanggang sa mamaga ang mga natuklap.

Pagsamahin ang otmil sa isang maingat na na-mashed na saging na may isang tinidor. Pinaghihiwa namin ang isang itlog sa kanila at hinahalong mabuti.

Ibuhos ang ilang harina sa kuwarta at masahin muli hanggang makinis.

Painitin ang kawali at ilagay ang mga pancake sa langis ng halaman. Fry hanggang mamula sa magkabilang panig. Maingat na i-on ang produkto, dahil ang batter ay madaling masira.