bahay
➠ Meryenda
➠ Meryenda
➠ Pancake na walang itlog

Pancake na walang itlog

1531

Kusina Russian

Nilalaman ng calorie 211.1 kcal

Mga bahagi 6 pantalan.

Oras ng pagluluto 60 minuto

Mga Protein * 4.9 gr.

Fats * 4.6 gr.

Mga Karbohidrat * 57.3 g

Nilalaman

Ang mga lean pancake na walang mga itlog ay kasing dali ng pag-shell ng mga peras. Ang pagluluto sa ulam na ito ay hindi kukuha ng maraming oras at lakas mula sa iyo, at ang resulta ay hindi magkakaroon ng iba't ibang lasa mula sa mga pancake sa mga itlog. Tiyaking subukan ang pagluluto sa mga pancake na ito sa iyong paglilibang, lalo na kung ang mga itlog ay wala sa iyong diyeta.

Mga sangkap

Gatas ng baka 1 kutsara Tubig 150 ML Harina 1 kutsara Baking soda 0.33 tsp Mantika 2 kutsara Asin 0.5 tsp Granulated na asukal tikman

Proseso ng pagluluto

Una, salain ang harina, asin, asukal at baking soda sa isang mangkok gamit ang isang salaan.

Kapag mayroon kang isang pinong, pantay na pinaghalo na tuyong timpla, maaari mong simulang gawin ang iyong pancake kuwarta.

Ibuhos ang ilang gatas sa kuwarta at masahin hanggang makinis, masira ang lahat ng mga bugal. Magkakaroon ka ng mala-pancake na kuwarta.

Pagkatapos ay unti-unting magdagdag ng tubig at langis ng gulay, na masahin pa rin ang masa ng mabuti. Ito ay magiging ganap na likido, katulad ng kefir na walang taba.

Ngayon ay maaari mo nang simulan ang pagprito ng mga pancake. Upang magawa ito, painitin ang isang greased na kawali sa kalan at maghurno ng bawat kutsara ng kuwarta sa magkabilang panig sa loob ng ilang minuto. Magkakaroon ka ng magagandang gintong pancake.

Paghatid ng magagandang open pancakes sa talahanayan bilang isang ulam sa iyong sarili, o balutin ang lahat ng mga uri ng pagpuno sa kanila. Maaari mo ring ihain ang resipe na ito ng mga pancake na may sour cream o jam.

Bon Appetit!